Archives by: Jan Čepelka

Home » Archives by: Jan Čepelka

V čem mi pomohlo sebekoučování

Začnu tím, že nejprve popíšu, co je "sebekoučování". Jednoduše řečeno, je to pokládání otázek sama sobě. Pro většinu lidí je přirozené pokládat otázky druhým, ptát se ostatních na názor nebo požádat o radu při hledání řešení. Co je sebekoučování Při sebekoučování si odpovídáme na otázku my sami. Jsme sami sobě nejlepším rádcem, pozorovatelem sama sebe a koučem (průvodcem). Cílem je ponořit se do sebe a být schopen prohledávat náš vlastní "vnitřní archiv" vědomostí a zkušeností a vést vnitřní dialog sama se sebou. Při tomto procesu ... Zobrazit

Výsledky vs. vztahy?

Na úvod tohoto krátkého zamyšlení vám položím jednoduchou otázku: Co je podle vás v životě pro dosažení úspěchu důležitější? Jsou to výsledky (a) nebo vztahy (b)??? Většina lidí na tuto otázku odpovídá, že pro úspěch jsou důležitější výsledky a pro životní spokojenost vztahy. Někdo si myslí, že rovnováha obojího. Já sám od určité chvíle ve svém životě říkám, že důležitější jsou vztahy. Proč si myslím, že (b) je správně? O úspěchu v životě vždy rozhodují souvislosti. To, co funguje jednou, v jiných souvislostech často přináší odlišný výsledek. A ... Zobrazit

Co průměrní lidé (ne)dělají?

Co rozhoduje o tom, že jeden uspěje a druhý selže? V čem je ten zásadní rozdíl v přístupu průměrných lidí a v přístupu vítězů? Proč jedni mají štěstí a stoupají krok za krokem výše a druhým se opakují v životě stejné životní situace stále dokola a když se ohlédnou zjistí, že stojí? Možná jste slyšeli větu: "V životě rozhodují maličkosti." Ale přiznejme se sami sobě. Kolik vědomé pozornosti v každodenním shonu věnujeme maličkostem? Vteřiny, centimetry, stupně. Když je jich o pár více nebo méně, najednou věci ... Zobrazit

Věříte svým smyslům? Chyba!

Věříte svým smyslům? Chyba! Raději si je nejprve otestujte. Na náš život má vliv mnoho věcí a není tak snadné odhalit sílu a dopady jednotlivých vlivů. V poslední době je často skloňovaným psychologickým vlivem termín "sebeláska". Slovo, o kterém velmi pravděpodobně uslyšíme ještě čím dál častěji. Sebeláska ovlivňuje naše vnímání sebe sama. Pro mnoho lidí však zní cíl, milovat sám sebe bez podmínek a omezení, tj. hlavní cíl sebelásky, jako utopie. Přitom pro začátek stačí uvědomit si, že jsme se všichni narodili jako jedineční ... Zobrazit

Proč „PROČ“ oddaluje nalezení řešení

K dnešnímu článku mne inspiroval Jára Cimrman a jeho divadelní hra Vražda v salónním coupé. Zazněla v ní památná věta o "zbytečných otázkách v kriminalistice". Čím jsem starší, letos oslavím své dvaačtyřicetiny, tím více si uvědomuji, že můj dětský sen - stát se detektivem, se mi plní. Jen si místo kriminalista říkám kouč. Podstata mé detektivní práce je však stejná. Pomoci klientovi otevřenými otázkami zmapovat situaci, aby byl schopen nalézt pro sebe ideální řešení své aktuální situace. Jsem detektivem, který svým klientům pomáhá uvědomit ... Zobrazit

Většina lidí je závislá. Kdo za to může?

Menšina ovládá většinu Žijeme ve světě, ve kterém se menšina lidí snaží ovládnout většinu skrze jejich smysly. Základem je dostat se do jejich mysli skrze média (tv, rozhlas, internet, noviny, billboardy atd.). Cílem je proniknout z vnějšku prostřednictvím smyslů dovnitř a získat jediný omezený zdroj ve vesmíru. Naši vlastní pozornost. A prostřednictvím získané pozornosti přímo ovlivňovat to, o čem lidé přemýšlí a ovlivňovat to, co mají lidé považovat za důležité. Kdo ovládá pozornost má moc Předáme-li komukoliv kontrolu nad vlastní pozorností, přicházíme tím o svou ... Zobrazit

Nejcennějších 10 minut pro budoucnost

Každý je má k dispozici a jen malé procento lidí je dokáže využít na 100% ve svůj prospěch. Přitom podle výzkumu neurovědců je to právě 5 až 10 minut zaměřené pozornosti denně, které mají moc změnit náš život už během krátké doby. Z většiny lidí se vlivem rutiny a životního stylu staly automaty. Lidští roboti, kteří plní cíle a sny někoho jiného, kdo je ovládá... Kdo s nimi manipuluje a ovlivňuje prostřednictvím strachu jejich život. Patříte mezi ně? Kolik času strávíte denně sledováním televize? Schválně ... Zobrazit

Přestaňte sami sebe podceňovat!

Vždy, když děláme něco pro druhé, je za tím ukryt nějaký náš vnitřní motiv, který je možné vztáhnout ke svému vlastnímu JÁ.  - Jan Čepelka Vždy, když lidé dělají něco pro druhé, je za tím skryt nějaký jejich vnitřní motiv, který souvisí buď se strachem nebo s radostí. Chcete začít ovládat svou vnitřní spokojenost? V tom případě je důležité si uvědomit svůj vnitřní motiv pomáhání ostatním lidem. Jsme-li motivování pomáhat druhým radostí, je to OK a máme neomezený potenciál růstu naší spokojenosti. Jsme-li motivovaní ... Zobrazit

Kým budete dnes večer?

Když přestanete řešit vymyšlené cizí příběhy na pokračování, získáte spoustu času věnovat pozornost sami sobě! Svým skutečným pocitům, emocím a myšlenkám. A čím dříve to uděláte, tím dříve začnete žít naplno! Místo sledování a asociování se s náhražkou reality, začnete žít svůj skutečný život. A ve vlastním životě jste, ať chcete nebo nechcete, hlavním hrdinou celých 365 dní v roce, 7 dní v týdnu a 24 hodin denně! Navíc v něm máte možnost určovat sami, co hlavní hrdina udělá v další vteřině. To nejcennější, čeho ... Zobrazit

Kdy se vám změní život?

Můžete se naučit vydělávat stovky tisíc korun měsíčně, můžete se naučit vyjít skutečně s každým, a přesto teprve s bezpodmínečným přijetím sebe sama, si vztahy i peníze dokážete skutečně užít. Do té doby jedno i druhé dokáží dočasně uspokojit vaše EGO. Ano, je to určitě příjemné a přesto brzy zjistíte, že je vám to málo!   Dobrá zpráva je, že začnete-li bezpodmínečně akceptovat (přijímat) sami sebe, když přestanete sami sobě klást v duchu podmínky a myslet si, že se budete mít víc rádi až vás ... Zobrazit
Stránka 1 z 512345