Návody a postupy

Home » Návody a postupy

Cílevědomý nerovná se produktivní

Možná to taky znáte. Máte jasně zvolený cíl, víte, jak ho dosáhnout a chybí vám odvaha vydat se na cestu k cíli. Nebo jste se na cestu k cíli vydali a pohybujete ve směru cíle velice pomalu. Přerušovaně s dlouhými přestávkami. Nejste prostě produktivní v tom, co aktuálně děláte. Jste si vědomi toho, že máte rezervy. Uvědomujete si, že vlastně často věci odkládáte a je pro vás obtížné, je potom dokončit. Sám jsem si tím prošel. Dříve pro mne bylo složité dotahovat věci do ... Zobrazit

V čem mi pomohlo sebekoučování

Začnu tím, že nejprve popíšu, co je "sebekoučování". Jednoduše řečeno, je to pokládání otázek sama sobě. Pro většinu lidí je přirozené pokládat otázky druhým, ptát se ostatních na názor nebo požádat o radu při hledání řešení. Co je sebekoučování Při sebekoučování si odpovídáme na otázku my sami. Jsme sami sobě nejlepším rádcem, pozorovatelem sama sebe a koučem (průvodcem). Cílem je ponořit se do sebe a být schopen prohledávat náš vlastní "vnitřní archiv" vědomostí a zkušeností a vést vnitřní dialog sama se sebou. Při tomto procesu ... Zobrazit

Co průměrní lidé (ne)dělají?

Co rozhoduje o tom, že jeden uspěje a druhý selže? V čem je ten zásadní rozdíl v přístupu průměrných lidí a v přístupu vítězů? Proč jedni mají štěstí a stoupají krok za krokem výše a druhým se opakují v životě stejné životní situace stále dokola a když se ohlédnou zjistí, že stojí? Možná jste slyšeli větu: "V životě rozhodují maličkosti." Ale přiznejme se sami sobě. Kolik vědomé pozornosti v každodenním shonu věnujeme maličkostem? Vteřiny, centimetry, stupně. Když je jich o pár více nebo méně, najednou věci ... Zobrazit

Věříte svým smyslům? Chyba!

Věříte svým smyslům? Chyba! Raději si je nejprve otestujte. Na náš život má vliv mnoho věcí a není tak snadné odhalit sílu a dopady jednotlivých vlivů. V poslední době je často skloňovaným psychologickým vlivem termín "sebeláska". Slovo, o kterém velmi pravděpodobně uslyšíme ještě čím dál častěji. Sebeláska ovlivňuje naše vnímání sebe sama. Pro mnoho lidí však zní cíl, milovat sám sebe bez podmínek a omezení, tj. hlavní cíl sebelásky, jako utopie. Přitom pro začátek stačí uvědomit si, že jsme se všichni narodili jako jedineční ... Zobrazit

Proč „PROČ“ oddaluje nalezení řešení

K dnešnímu článku mne inspiroval Jára Cimrman a jeho divadelní hra Vražda v salónním coupé. Zazněla v ní památná věta o "zbytečných otázkách v kriminalistice". Čím jsem starší, letos oslavím své dvaačtyřicetiny, tím více si uvědomuji, že můj dětský sen - stát se detektivem, se mi plní. Jen si místo kriminalista říkám kouč. Podstata mé detektivní práce je však stejná. Pomoci klientovi otevřenými otázkami zmapovat situaci, aby byl schopen nalézt pro sebe ideální řešení své aktuální situace. Jsem detektivem, který svým klientům pomáhá uvědomit ... Zobrazit

Nejcennějších 10 minut pro budoucnost

Každý je má k dispozici a jen malé procento lidí je dokáže využít na 100% ve svůj prospěch. Přitom podle výzkumu neurovědců je to právě 5 až 10 minut zaměřené pozornosti denně, které mají moc změnit náš život už během krátké doby. Z většiny lidí se vlivem rutiny a životního stylu staly automaty. Lidští roboti, kteří plní cíle a sny někoho jiného, kdo je ovládá... Kdo s nimi manipuluje a ovlivňuje prostřednictvím strachu jejich život. Patříte mezi ně? Kolik času strávíte denně sledováním televize? Schválně ... Zobrazit

Změň vztah k sobě, posílíš MÍR!

Změň vztah k sobě, posílíš MÍR! Šokoval vás název článku? Připomněl vám minulost? Je to záměr. Jenže šokovat může jen toho, kdo podobné slogany slýchal a vídal kolem sebe. Jen takový člověk má k podobným sloganům vytvořený nějaký vztah. A je paradoxně jedno, jestli je ten vztah kladný nebo záporný! Změň vztah k sobě, posílíš svůj vnitřní mír (vyrovnanost) a vlastní spokojenost. Tento článek je o úspěchu a spokojenosti, radosti ze života, lepších vztazích a zlepšení našich výsledků. Informace bez vztahů jsou pouhá data. Užitek informacím ... Zobrazit

Očekávání zabíjí radost

"Naše očekávání zabíjí radost z dosaženého výsledku." Očekávání vystaví hradbu kolem dosaženého výsledku, za kterou se schová většina pozitiv. Když se tak stane, položte si následující otázky: Co jsem si dnes díky srovnání očekávání a dosaženého výsledku uvědomil? V čem mi to pomůže příště? Co udělám příště jinak? Co mohu pro zlepšení výsledku udělat teď hned? Co je na současném stavu pozitivní? Na čem mohu příště stavět? A především poděkujte sami sobě, ať už to dopadlo jakkoliv. Byla to bez ohledu na výsledek cenná zkušenost a záleží jen ... Zobrazit

Jaká je nejčastější chyba vzdělávání dospělých?

Lidé v dnešní době prahnou tolik po nových informacích a postupech, že naprostá většina účastníků všemožných školení, webinářů a seminářů se zapomíná po získání nových poznatků zastavit a zasadit si nové poznatky mezi své stávající znalosti a zkušenosti. Místo praktického využití a objevování principů toho, co jim už teď funguje a jak nové poznatky začít používat, se přihlásí na další školení a věří, že snad teď konečně objeví ten zaručený návod na úspěch, který jim změní život. Lidé si kupují cizí zkušenosti a ... Zobrazit

Minimálně 5 důvodů proč je výhodnější mít se rád

Představte si, že se sami k sobě chováte jako k osobě, do které jste zamilovaní a kterou chcete získat jako svého partnera. Napadlo by vás v takovém případě té osobě něco vyčítat? Určitě ne, jelikož tak přátele člověk nezískává. Proč tedy velká část lidí sama sobě vyčítá, co se jim samotným nepovedlo nebo co se jim na vlastním těle nelíbí.   A proč je tedy výhodnější mít se skutečně rád? 1. Jelikož druhým můžeme dlouhodobě dávat, jen to čeho sami máme dostatek. Žití na dluh nás ... Zobrazit
Stránka 1 z 41234