Posts Tagged: sebevědomí

Home » sebevědomí

Nejúčinnější diety nejsou o jídle, ale o přeprogramování mozku

Jestliže chcete zhubnout, zaměřte se spíše na okolnosti stravování než na jídlo samotné. Protože právě tyto okolnosti ovlivňují to, jestli jíme přiměřeně nebo se přejídáme. Tyto okolnosti si ale bohužel téměř neuvědomujeme. S jídlem je spojeno velké množství rituálů, bez nichž by nám tolik nechutnalo. Někdo například sní sušenku vcelku, jiný si ji rozdělí a sní nejprve náplň. Někdo sní jablko vcelku, druhý si ho potřebuje nakrájet na malé kousky. Chuť nepramení jen ze samotné kvality jídla, ale i z podmínek, které naše ... Zobrazit

Oslavování malých úspěchů posiluje sebevědomí

Dokázali jste něco, po čem jste už dlouho toužili? Povedlo se vám splnit důležitý pracovní úkol? Zhubli jste konečně o pár kilogramů? Nebo se vám podařilo uvařit dobrý oběd? Ať už je to cokoliv, hlavní je, že se vám povedlo to, co jste si dali za cíl. Ještě předtím, než se pustíte do dalšího vámi stanoveného cíle, je zapotřebí ohlédnout se za tím, co jste právě dokázali a oslavit to! Již od dětství se každý z vás setkává s tím, že je ... Zobrazit

Pět kroků k odvaze a sebevědomí

Odvaha znamená nebát se podstoupit riziko, jelikož měníte věci, které dobře znáte, za věci zcela neznámé, vaše pohodlí za chvíle riskantní. Dopředu nikdy nevíte, jak daná věc dopadne.   1. Nenechte se odradit svým strachem Nenechte se odradit svým strachem a udělejte tak svůj první krok k odvaze. Odvaha neznamená nebojácnost. Odvaha znamená jít navzdory svému velkému strachu do neznáma. A v tom je velký rozdíl. Člověk, který nepociťuje žádný strach, je považován za blázna. Člověk, který svůj strach poslouchá a který ho nechá ... Zobrazit

Jak dokázal uspět Arnold Schwarzenegger?

Většina lidí žije v přesvědčení, že v životě se nám vše děje více méně náhodou. Pokud jsou někteří jedinci úspěšní, bohatí, šťastní či nějakým jiným způsobem “nadprůměrní”, říká se o nich, že měli štěstí. Na talent, příležitost, zázemí, dobu, okolí, zkrátka na cokoliv. Dnes už díky bohu víme, že to není pravda. Respektive nemusí být. Pravda to bude pouze v případě, že si ji jako svou pravdu zvolíte. Zařadíte se mezi majoritu populace, kteří žijí svůj život v roli oběti a věci ... Zobrazit

Nemožné neexistuje

„Kdybychom raději pochybovali o svých obavách, než o svých snech, představte si, čeho bychom mohli dosáhnout.“ Bruce Lee Kdo ti řekl, že je něco nemožné? Možná ti to říkali doma. Možná ti to říkají lidé ve tvém okolí. Téměř určitě se o tom mluvilo ve škole nebo v médiích. Jo, mluví se o tom hodně. Lidi toho nakecaj. Když ti někdo říká takové věci, často to ve skutečnosti ani nemyslí špatně. Oni prostě nic jiného neznají. Dělí se o svůj pohled na svět, o svou realitu. A jejich ... Zobrazit

Legendární báseň Charlie Chaplina

V obecném povědomí je jméno Charlie Chaplin spojeno s černobílými a němými groteskami, které mohou z dnešního pohledu působit poněkud přitrouble. Alespoň já ho tak měl dlouho zafixovaného, no během svého "studia" velkých osobností jsem neodvratně musel narazit i na tohoto Angličana s typickou buřinkou a knírkem. Jeden z nejslavnějších komiků historie se dokázal prosadit navzdory chudému původu a obdivuhodný je i tím, že své filmy si kromě obsazení hlavní role i sám psal a režíroval. Zanechal tu po sobě veliký odkaz, ... Zobrazit

Jaké faktory ovlivňují úspěch?

Vím, že nyní přemýšlíte, jestli se v tomto motivačním článku dozvíte něco nového nebo si alespoň připomenete něco přínosného. A je v pořádku si takovou otázku položit. Možná už znáte svou odpověď na otázku: "Jak být úspěšný?", v tom případě si položte doplňující otázku: Jste skutečně přesvědčeni, že znáte všechny faktory, které ovlivňují úspěch? Možná ANO? Možná NE! Jako uživatel internetu máte téměř nekonečně možností, kde si o tom můžete přečíst. Když jsem se nad tím zamyslel já, tak se mi současně vybavila též ... Zobrazit

Co ovlivňuje sebevědomí?

Zamyslete se na chvíli nad samotným významem slova "sebevědomí". Jak toto slovo vnímáte? Co pro vás znamená? Jak byste jeho význam vysvětlili pětiletému dítěti? Zkuste si opravdu představit, že význam slova sebevědomí dítěti popisujete. Udělali jste to? Jak jste mu význam slova popsali? Použili jste k popisu významu slova sebevědomí srovnání s ostatními? Nízké sebevědomí úzce souvisí se strachem, že nejsem dost dobrý ve vlastních očích ve srovnání s ostatními. Ovlivňuje ho neznalost vlastního JÁ, a především neznalost vlastních předností a talentů. Buď nemáte rádi nikoho, nebo jste přesvědčeni, ... Zobrazit